口袋妖怪日月中，努力值是提升宝可梦属性的重要途径之一。不同的努力值可以提升不同的属性，因此在训练宝可梦时需要根据需求来分配努力值。

下面是口袋妖怪日月中各个属性的努力值获得表：

努力值 属性
0 无
1 HP
2 攻击
3 防御
4 特攻
5 特防
6 速度
在日月中，获得努力值的方法有很多种，包括：

战斗中获得：每次击败一个宝可梦都会获得一定的努力值，具体数值取决于被击败的宝可梦的属性。

道具获得：一些道具可以直接增加宝可梦的努力值，例如力量腰带、特攻提升等。

烹饪获得：通过在厨房中烹饪，可以获得一定的努力值。

手工艺获得：通过制作手工艺品，可以获得一定的努力值。

下面是口袋妖怪日月中一些常见的努力值获得地点推荐：

熔岩洞：可以获得攻击、特攻、速度的努力值。

磁场：可以获得防御、特防的努力值。

花园：可以获得速度、特攻的努力值。

火山公园：可以获得攻击、防御、特攻的努力值。

海角小屋：可以获得特防、速度的努力值。

以上是口袋妖怪日月中努力值的获得方法和一些常见的努力值获得地点推荐。在训练宝可梦时，合理分配努力值可以让宝可梦更加强大。