在《暗区突围》中，玩家在战斗中可能会遭受到各种攻击，而这些攻击会导致玩家进入疼痛状态。在疼痛状态下，玩家的移动速度会减缓，而且无法使用药品来恢复生命值。因此，如何快速地从疼痛状态中恢复过来，是玩家们需要掌握的重要技巧。

以下是几种常见的疼痛状态恢复方法：

等待时间：疼痛状态会在一定时间后自动消失，玩家只需要耐心等待即可。在等待的过程中，玩家可以选择保护自己，躲避敌人的攻击。

使用治疗技能：如果玩家的职业具备治疗技能，可以使用该技能来恢复自身的生命值。但是需要注意的是，使用治疗技能会消耗蓝量，因此需要谨慎使用。

使用技能或道具：一些职业或道具具备解除疼痛状态的能力，玩家可以使用这些技能或道具来快速恢复。比如，法师可以使用“魔法盾”来解除疼痛状态，而道士可以使用“活血丹”来恢复生命值和解除疼痛状态。

使用队友的治疗技能：如果玩家身边有治疗职业的队友，可以请求队友使用治疗技能来恢复自身的生命值和解除疼痛状态。

总之，在《暗区突围》中，玩家需要根据实际情况选择合适的疼痛状态恢复方法。同时，也需要提高自身的反应能力和战斗技巧，尽可能地避免受到攻击，避免进入疼痛状态。