残疾人日是每年的12月3日。这一天被联合国确定为国际残疾人日，旨在呼吁全球社会关注残障人士的权利和福利，促进残障人士的融合和发展。

对于残障人士来说，生活中的很多事情都会面临困难和挑战。例如，他们可能需要特殊的设备或技术支持才能进行日常活动，或者需要特殊的教育和培训来获得就业机会。这些都需要大量的资源和支持，而他们往往会遭受歧视和排斥。

因此，我们可以通过各种形式的爱心捐赠来帮助残障人士。例如，可以向慈善机构或组织捐款，为他们提供必要的医疗和教育资源，或者参与志愿服务，为他们提供实际的帮助和支持。

小明可以通过了解当地的残疾人服务机构和慈善组织，了解他们的需求和项目，选择适当的方式来帮助残障人士。他也可以鼓励身边的朋友和家人参与到这个爱心捐赠的行动中来，共同为残障人士创造更加公平和包容的社会环境。

总之，在残疾人日这一天，我们可以表达对残障人士的关心和支持，通过爱心捐赠和志愿服务来帮助他们实现自我价值和生活目标。